Exercices d'agrandissement du pénis et de massage

La technique d'agrandissement du pénis consiste à étirer le pénis. Avec une utilisation quotidienne, les ligaments qui soutiennent le pénis et les tissus mous sont étirés et allongés. Il devient plus élastique et avec une érection, le volume de sang qui remplit l'organe augmente. Cependant, le résultat n'est pas immédiatement visible, mais apparaît après une longue période avec un entraînement régulier.

Avantages des méthodes

Avec une pression et des étirements constants, on peut s'attendre à une augmentation de la taille du pénis en renforçant vos muscles. Il s'allonge à la fois avec l'érection et dans l'état normal.

Le fait de fonctionner correctement et de pomper le sang rendra le pénis plus gros.

Faites de l'exercice tous les jours ou au moins 3 à 4 fois par semaine. La technique d'étirement est totalement sûre et ne nuit pas au système reproducteur masculin. Avant de commencer l'exercice, le pénis est réchauffé. Avec le pénis, les testicules deviennent plus gros en raison de l'étirement. En plus d'augmenter la masculinité, la testostérone et le liquide séminal sont produits plus activement chez les patients. Cela a un effet positif sur l'efficacité.

Action manuelle

Avant de commencer l'exercice, un homme réchauffe son pénis en appliquant une compresse en tissu avec de l'eau tiède sur son ventre. Le pénis est ensuite enveloppé dans une compresse et maintenu pendant trois à cinq minutes pour se réchauffer.

Cette méthode est utilisée par les hommes depuis plusieurs décennies. Vous n'avez pas besoin d'investir beaucoup d'argent dans des méthodes d'augmentation, achetez simplement de l'huile de massage et utilisez la puissance de vos mains. L'avantage de cette technique est qu'il est facile de travailler presque n'importe où à un moment opportun. L'essence de la technique: lors des mouvements de massage, le volume de sang vers les organes pelviens augmente, le tissu devient plus volumineux. Cette méthode vous permet d'agrandir le pénis, d'améliorer la libido, d'augmenter la puissance et de contrôler l'éjaculation.

Exercices:

• Nous prenons la tête dans notre main et la pressons ensemble. Un homme ne devrait pas souffrir. En même temps, nous tirons la tête en arrière pendant 3 à 5 minutes. Massez doucement pour améliorer la microcirculation sanguine. Nous tirons dans différentes directions de la même manière. Temps d'exécution estimé: 5 minutes dans chaque sens + massage pendant 20 minutes supplémentaires. Terminez les manipulations, appuyez plusieurs fois sur la tête et détendez-vous. Voir la vidéo pour plus de détails.
• Nous prenons un pénis détendu dans notre main et le pressons soigneusement avec nos doigts. Nous étirons le pénis parallèlement au sol. Un étirement des tissus devrait se produire, mais sans douleur. Nous nous reposerons quelques minutes. Répétitions: 10.
• Nous faisons ce qui suit pendant 5 minutes: appliquez beaucoup de lubrifiant sur votre paume et faites-le monter et descendre du pénis. À la base du pénis, la force de préhension doit être aussi forte que possible. Ensuite, nous abaissons le pénis et le réparons pendant quelques minutes. Nous nous déplaçons dans chaque direction une à la fois. En fin de compte, nous couvrons le pénis avec nos doigts et la base, le tenons un moment et nous nous déplaçons vers le haut comme si nous "distillions" le sang vers la tête.
• Saisissez le pénis avec deux doigts et déplacez-le de haut en bas, ce qui augmente le flux sanguin vers le pénis. De temps en temps, nous arrêtons les mouvements et gardons le maximum de sang dans les organes génitaux.
• Nous amenons le pénis en état d'érection et tirons jusqu'à ce qu'un étirement puisse être ressenti. Continuez à vous étirer pendant cinq à sept minutes. Comment faire correctement l'exercice peut être vu dans la vidéo.

Extension en V

Cette méthode est basée sur le fait que le pénis est tiré vers l'extérieur à partir d'un certain point le long de l'axe en raison du stress sur ses tissus mous et ses ligaments. Avec cette procédure, en augmentant la pression avec des forces combinées et secondaires, il est possible d'agir plus sur le pénis qu'avec un étirement ordinaire.

L'effet de cette méthode est basé sur l'amplification de deux vecteurs dans des directions différentes.

Réchauffez le pénis et les ligaments de l'os pubien avec une compresse tissulaire chaude. La préhension se fait à deux mains. L'un est à la base du pénis et l'autre sous la tête. Entre les étirements, le pénis doit être secoué, les cuisses frappées et massées pour augmenter le flux sanguin. S'il y a une crise douloureuse, faites-en trop avec des étirements. Arrêtez-vous et continuez pendant toute la durée de l'exercice.

Massage

Vous pouvez vous masser avec cette technique. Préparez votre pénis en le réchauffant. L'échauffement augmente le flux sanguin. Une fois le membre préparé, il est essuyé avec une serviette et massé. Le pénis doit être dans un état détendu. Prenez votre tête, pressez-la et tirez le pénis d'un côté. Nous tirons autant que possible et continuons à faire cela pendant quelques minutes. En augmentant progressivement la tension. Ensuite, nous nous reposons pendant 60 secondes et commençons à le faire glisser vers d'autres sites.

Nous massons le pénis, le pressons 20 à 25 fois avec notre poing, le tirons d'abord puis le dirigons 10 fois vers le bas, le haut, la droite et la gauche. L'exactitude du service peut être vue dans la vidéo. Nous frappons le corps du pénis au moins 10 fois sur toute la surface.

Exercices de Kegel

Avec son aide, vous pouvez facilement agrandir le pénis, renforcer la puissance et améliorer les orgasmes de l'homme. Cette technique est très efficace et facile à mettre en œuvre.

• Nous recherchons un muscle PC. Pour ce faire, quand on urine, on arrête le processus au milieu, on sent ce muscle. Un homme peut contrôler le processus d'éjaculation de la même manière.
• Serrez et détendez le muscle trouvé, en augmentant progressivement le temps de ses contractions. En même temps, nous nous entraînons à appuyer sur le pénis pendant une demi-minute. Vous pouvez voir comment faire cela dans la vidéo.
• Nous travaillons avec le muscle en cascade et augmentons la charge produite. Poussez fort, puis détendez-vous. La prochaine pression devrait être encore plus forte. La compression est lente. Dès que vous ressentez un tremblement dans votre muscle, il est temps de vous détendre. Nous respirons profondément pendant l'entraînement. Les critiques des hommes confirment son efficacité pour augmenter le pénis et améliorer l'érection.

Effets secondaires après l'entraînement

Une partie de l'exercice de compression excessive peut avoir un certain nombre de conséquences. Ils ne sont pas dangereux et continueront d'eux-mêmes sans l'intervention des médecins.

• Assombrissement du pénis. Elle se caractérise par une décoloration du pénis ou un assombrissement de certaines zones. Cela se produit souvent plusieurs mois après le début de l'exercice. Son intensité dépend des vaisseaux rapprochés.
• veines qui dépassent de la surface du pénis. Avec l'exercice, les vaisseaux augmentent de taille et deviennent plus clairs.
• Des spots apparaissent. Principalement situé sur la tête du pénis. Ils sont de couleur rouge et ressemblent à des marques d'injection. Moins souvent, ils s'assombrissent et grossissent. Cela signifie que l'intensité de l'exercice doit être réduite.

Terminez l'étirement par de légers mouvements de massage du pénis et de la chaleur. L'échauffement calme les muscles en douceur. Pour le massage, vous devez faire des mouvements circulaires et enduire le corps du pénis d'une crème hydratante. De tels mouvements augmentent le flux sanguin. Ensuite, une compresse de tissu chauffante est appliquée. Nous essuyons le pénis avec une serviette en papier ou en tissu. Vous pouvez le tremper dans un récipient d'eau tiède, puis l'essuyer également.